Diet Pelbagai

 Makan hanya sejenis makanan dalam tempoh yang panjang boleh menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi atau dikenali malnutrisi. Ia bukan sahaja menjejaskan kesihatan malah otak juga akan terganggu dan tidak dapat berfungsi dengan normal. Walaupun berjaya melangsingkan badan denagan hanya makan sejenis makanan, tetapi berat badan akan kembali asal sekiranya amalkan pemakanan biasa. Oleh itu, ini bukanlah cara terbaik untuk kuruskan badan.