Kawal Kolestrol !!

Kolestrol merupakan sejenis lemak yang paling banyak terdapat dalam badan manusia. Ia berkait rapat dengan otak, organ dan sistem saraf manusia. Kolestrol berlebihan akan menyebabkan arteriosklerosis dan penyakit jantung. Jadi kita kenalah kurangkan pengambilan makanan berkolestrol tinggi. Di samping itu, bersenam secara kerap dapat membantu pengurangan kadar kolestrol dalam badan.